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醫學研究：周末「補眠」可減少罹患心臟病風險20%！不過，更好降低心臟病及其他健康風險，仍是規律充足睡眠 | 健康1+1 · 影片

您是否經常在工作日睡眠不足，卻寄望週末補眠來彌補？雖然平日的睡眠不足難以完全補救；研究顯示，週末睡懶覺「補眠」可降低患心臟病的風險。為什麼週末補覺能降低心臟病風險？真正降低心臟病及其他健康問題的風險，還有什麽更好的生活習慣建議。請看本期影片 Timeline: 週末補眠，心臟更健康？ 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的影片。 💎 健康​​1+1中文店鋪 ► https://health1plus1.shop/ 🍀 健康​​1+1店鋪【納豆激酶】► https://bit.ly/3yzmNx8 ———— 💎今日專家 JoJo 出生醫生世家 8年健康1+1節目主持人 ———— ► 觀看更多： 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z ———— ⭕️ 乾淨世界：https://www.ganjingworld.com/s/1elJRk... ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4 ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 —— 收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ —— ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ 推特-X ►   / 1_health1   —— 聯繫我們：[email protected] —— 醫學研究：周末「補眠」可減少罹患心臟病風險20%！不過，更好降低心臟病及其他健康風險，仍是規律充足睡眠 #心臟 #心臟病 #補眠 #睡眠 #生活習慣 #睡眠不足 —— © All Rights Reserved.