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935530 3 месяца назад 16:48Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min.
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312223 4 года назад 20:00📮 20 min. oberer Rücken, Schultern und Arme trainieren | mit Kleinhanteln
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144807 2 года назад 14:21Yoga für Nacken, Schultern und den oberen Rücken | 15 Min Mobilisierung & Entspannung
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168668 1 год назад 17:04Übungen für Schulter, Nacken & oberen Rücken | Entspanne bei dieser Routine | 15 Min
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1946008 2 года назад 36:51Yin Yoga für Brust, Schultern & den oberen Rücken | Dehnen und Verspannungen lösen | 35 Min.
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736880 3 года назад 12:54🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen
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411147 2 года назад 10:25Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken
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146004 4 месяца назад 21:03🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
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384320 4 года назад 30:03🕒 30 min. oberer Rücken, BWS, Nacken und Schultergürtel | schmerzfrei ohne Geräte
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177361 1 год назад 20:43📌 21 min. oberer Rücken | Brustwirbelsäule mobilisiert, Nacken entspannt | ohne Geräte, im Stehen
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11605 4 месяца назад 20:54Somatisches Yoga für Nacken, Schultern und den oberen Rücken | 20 Min mobilisieren und entspannen
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125021 5 месяцев назад 20:56🧷 20 min. Nacken, Schultern, Rücken | Haltung, Lockerung und Kräftigung | ohne Geräte, im Stehen
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88721 2 года назад 18:41♿️ 18 min. Rücken, Schultern und Nacken kräftigen, bewegen und lockern | auch für Rollstuhlfahrer
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2715 1 год назад 16:32Yoga-Routine für den oberen Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen
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226107 2 года назад 21:0820 Min Mobility Routine für Rücken, Nacken & Schultern
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364539 1 год назад 1:55Schulterverspannung lösen - Diese Übung bewirkt Wunder!
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9640931 8 лет назад 20:45Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag
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63605 4 года назад 51:2850 Minuten Yoga für Brustwirbelsäule + Schulter/Nacken
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453082 6 лет назад 9:38Rückenschmerzen im oberen Rücken – Entspanne mit diesen Dehnübungen in 10 Minuten
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689661 2 года назад 13:00Verspannte Schultern & Nacken? Mache diese Übungen einfach nach!