Последние добавленные видео:
progressionsschema
-
6 лет назад
20305 6 лет назад 13:42Muskelaufbau für Anfänger | So steigerst du dich! Trainingsplanung
-
8 лет назад
35863 8 лет назад 8:22PROGRESSION VS. VOLUMEN | MUSKELAUFBAU & KRAFTAUFBAU!
-
4 месяца назад
105 4 месяца назад 3:27Progressionsschema - skruvar & dubblar
-
1 год назад
92537 1 год назад 3:36Neue Studie: Gewicht oder Wiederholungen steigern? (Schneller Muskeln aufbauen)
-
3 года назад
133 3 года назад 59:29NHS #036: Das ultimative Progressionsschema!? Verletzungen und unilaterales Training
-
2 года назад
110819 2 года назад 5:48Perfektes Volumen für OPTIMALEN Muskelaufbau! (Schneller im Training Muskeln aufbauen)
-
4 года назад
105919 4 года назад 9:17So STEIGERST Du dich im Training RICHTIG! (Progression für Anfänger & Profis)
-
1 год назад
3601 1 год назад 1:29Bankdrücken 100 kg schnell schaffen
-
2 года назад
9805 2 года назад 10:34Nur SO steigerst du DEINE Kraft MAXIMAL! Ohne Plateaus!
-
4 года назад
84425 4 года назад 10:26Wie LANGE sollte DEIN Muskelaufbau Training dauern? (45, 60 oder 90 min?)
-
1 год назад
2846 1 год назад 15:07So STEIGERST du dein TRAINING RICHTIG | #erklärbulle
-
2 года назад
101645 2 года назад 5:54Push/Pull vs. Ok/Uk - BESTER Plan für 4 Einheiten? (Muskelaufbau Training)
-
4 года назад
62760 4 года назад 17:11Anleitung für den Muskelaufbau | Progression
-
2 года назад
1719 2 года назад 1:01RIR: Intensitätstracking erklärt!
-
4 года назад
41138 4 года назад 12:54Das wichtigste für den Muskelaufbau Progression vs Volumen
-
3 года назад
5364 3 года назад 8:04JEDER Powerlifter MUSS diese Regeln kennen (keine Wettkämpfe?)
-
3 месяца назад
783 3 месяца назад 3:48Wie du deine Muskelmasse verdoppelst – ohne deinen Trainingsplan zu ändern!
-
3 месяца назад
2920 3 месяца назад 13:00BANKDRÜCKEN 200 KG (NATURAL) NICHT MÖGLICH - maximalkraft trainingsplan (Kraft steigern) kraftsport.