Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم в хорошем качестве

لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم 2 года назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم

تقدر تحصل على الخريطة الذهنية من اللينك ده: https://maalhadaf.gumroad.com/l/Sleepmap في فيديو شرحت فيه اهم العادات اللي بتزود جودة النوم، بالاعتماد على دراسات علمية ومصادر موثوقة، ابعت الفيديو لحد دايما مرهق وتعبان واشترك عشان يوصلك كل المحتوى القادم --------------------------- ◀شاهد ايضا: 4 عادات لزيادة السلامة العقلية:    • 4 عادات لزيادة السلامة النفسية - بناء...   💢سلسلة لماذا من حولك حمقى:    • لماذا من حولك حمقى؟   ✅فيديو الانضباط الذاتي :    • كيف يمنعك نيوتن من ان تصبح غنيا - الا...   ✅فيديو انجاز العمل بشكل افضل وزيادة الانتاجية:    • 8 طرق لإنجاز العمل بشكل افضل واسرع - ...   ❤فيديو كيف تكون سعيد:    • كيف تكون سعيد ؟   💲فيديو كيف تكسب المال:    • كيف تكسب المال؟ - الطريقة الوحيدة لتك...   ----------------------------------- ◀تواصل معنا: 🔴ممكن تنضم للجروب الخاص بالقناة من هنا:   / 527432482415210   🔴دي كل حساباتنا لو حابب تتابعنا من منصة معينة (وتقدر تتواصل معانا من خلال رسائل الانستجرام او الفيسبوك) YouTube:    / @maalhadaf   TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLjxfNXp/ FaceBook:   / maalhadaf.r   Instagram:   / maalhadaf   ------------------------------------ 00:00 ماذا سيحدث اذا لم تنام لمدة شهر ؟ 00:53 لماذا نشعر بالنعاس ؟ 02:17 ما الوقت المناسب للنوم ؟ 06:07 ما المدة المناسبة للنوم ؟ 09:0 خذ خطوة للتغيير ------------------------------- مصادر: https://www.sleepfoundation.org/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24235... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.jstage.jst.go.jp/article/... https://somaticmovementcenter.com/ser... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://www.cdc.gov/niosh/emres/longh... https://www.nigms.nih.gov/education/f... https://jcsm.aasm.org/doi/full/10.566... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21217... https://www.nature.com/articles/srep2...

Comments