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[세종위드정형외과] 허리염좌 운동치료

#세종시 #통증 #허리통증 #세종위드 #세종위드정형외과 #허리통증완화 #도수치료 허리염좌 운동치료는 허리통증 및 질환을 도수 치료를 통해 증상개선시키고 통증을 예방하기 위한 운동치료 방법입니다. 우리의 몸은 평소 잘못된 자세와 습관으로 불균형해지면서 근골격계에 긴장이 생기게 됩니다. 그러면서 자세와 체형 균형이 무너지는 악순환이 발생합니다. 근골격계의 불균형을 만드는 원인을 도수치료로써 근육과 근막을 풀어준 후에 각 관절의 정렬을 바로잡고, 운동치료를 통해 안정화 시킨다면 치료효과를 더욱 높일 수 있습니다. ​도수치료는 근육을 이완시키고 강화시키면서 관절의 안정화를 도모하고 신경과 근육의 조절능력을 향상시키는 효과를 동시에 가지고 있는 비수술 치료법입니다. 세종위드 정형외과에서는 먼저, 근육과 근막,인대등의 연부조직을 이완 한 후 각 관절의 부정렬을 바로잡는 치료를 시행합니다.​ 요추 및 고관절 부정렬로 인해 다리 길이 틀어짐을 확인하고 도수치료를 통해 틀어진 다리 길이를 맞춘 뒤 고관절 외전 검사를 시행해 다시 한번 더 부정렬을 확인​합니다. 마지막으로 흉추교정까지 진행하면 도수 수기치료는 마무리가 됩니다 이완 치료​와 각 관절의 정렬을 바로잡은 후, 안정화를 위한 ​운동치료를 시행합니다. 먼저 폼롤러에 누워 두 발을 에어밸런스패드위에 지지하여 균형을 유지함으로써, 복부코어,둔부,다리의 자세유지근육들을 활성화 시킬수 있고, 한쪽 다리를 "ㄱ" 자세로 유지하여 지지하는 다리와 코어를 더욱 활성화시킵니다. 허리가 약하거나 질환이 있으신 분들의 경우에는 코어강화가 특히나 중요합니다. 코어강화를 통해 통증개선효과를 크게 볼 수 있기 때문입니다. 골반의 정렬과 코어강화 그리고 밸런스를 향상시키는 운동까지 진행하고 나면 집에서도 간단하면서 체계적으로 운동할 수 있도록 운동법을 설명해드립니다. 운동치료는 이처럼 개인에게 맞는 방법으로 치료가 들어가기 때문에 꾸준히 진행한다면 효과가 상당히 좋은 비수술 치료법입니다. 저희 세종위드 정형외과에서는 각종 질환과 통증으로 인해 불편한 곳을 정확한 진단과 진료를 통해 최선의 치료를 약속드립니다.