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情绪自救，做自己的心理医生

Emotional self-help, be your own psychiatrist！ 多伦多大学心理学博士、《情绪自救：掌控日常情的教练思维模式》作者，国际教练协会认证PCC教练卢子慧博士来分享如何通过改变思维模式来改变情绪，做自己的心理医生。 ———— “影响力联合会”（Alliance For Impact) （原华人咖啡俱乐部），英文简称为AFI，为美国联邦及纽约州批准的501(c)(3)非盈利公益组织。 AFI是北美地区最活跃影响力最大的华人在线社群，辐射10万#北美华人 ，每周提供多场在线公益讲座，主题涵盖青少年教育、职场、投资、名人专访等主题。 我们的宗旨是宣传以华裔为主的亚裔群体对当地社会的贡献，增强亚裔群体对主流社会的影响力，并提高亚裔群体的整体地位。我们希望团结更多亚裔及其他族裔的非盈利机构，形成合力，扩大影响 微信搜索: allianceforimpact, 关注微信公众号，了解更多精彩活动。 亚裔影响力联盟（AFI）官网：https://allianceforimpact.org 影响力学院（原思慧学院)官网：https://viswiseacademy.com 指南针升学官网：https://ivycompass.com 微信小助手：AFI-2021 , 了解更多。