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PERDRE du VENTRE : les 3 ÉTAPES

► NOUVEAU : le livre Gras du Ventre 🎉 : https://clubfasting.com/livreamazon On attaque la rentrée avec un grand sujet qui continue à revenir. Le gras du ventre. Avec le Fasting, ça va beaucoup aider. Mais vous le savez comme moi, ça peut prendre du temps. C’est parce que le jeûne est surtout efficace sur une partie du ventre. On peut accélérer les choses à côté. Je vous ai fait une petite vidéo avec les trois grandes étapes pour y arriver. - l'ennemi numéro un du foie - le jeûne qui nous fait dégonfler plus que tout - comment perdre la dernière couche, avec ou sans sport 1, 2 ou 3… à chaque étape des solutions différentes. Savoir où vous en êtes va aussi vous aider. Les études —- Les boissons sucrées augmentent la graisse dans le foie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22205... 6 mois de consommation de soda augmente la graisse du foie de 143% https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22205... Le jeûne intermittent réduit la graisse viscérale https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36220...