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5 HÁBITOS QUE VOCÊ PRECISA ELIMINAR ANTES QUE SEJA TARDE DEMAIS

#gamesbrasil #animes Bora entender o que é um MODELO COGNITIVO, como identificar os seus e evitar os hábitos e padrões que vem deles! Geralmente este material/conteúdo de psicoeducação é o que costumo fazer nas primeiras sessões com pacientes, então espero que seja útil para você na sua rotina também! Abraços!! 👨‍🚀Faça parte da tripulação, seja membro!    / @lisaguerras   🪐 Entre à bordo da nossa comunidade:   / discord   PCYES: https://www.amazon.com.br/stores/PCYE... 🎬 CAPÍTULOS 00:00 - MODELO COGNITIVO 4:03 - EXEMPLO DE MODELO COG 6:55 - HÁBITO 1 9:08 - HÁBITO 2 10:39 - HÁBITO 3 11:53 HÁBITO 4 13:02 - HÁBITO 5 14:35 - FERRAMENTA RPD 19:45 - PCYES 📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES: - BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013. - Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed. - Matthew Walker. Por que nós dormimos: A nova ciência do sono e do sonho, 2018. 📲 Me encontre nas redes sociais: instagram:   / lisaguerras   twitch:   / lisaguerra   tiktok: tiktok.com/@lisaguerras twitter: http://twiter.com/lisaguerras ✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra