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Rutina De Pantorrillas de Hierro (15 MIN) En Casa

Las Pantorrillas son uno de los músculos más complejos a la hora de entrenar y que mucha gente olvida en su entrenamiento de piernas. Es por eso hoy les diseñé esta obra de arte llamada ``Pantorrillas de Hierro´´ que te ayudará a hipertrofiar tus pantorrillas y lograr definirlas al máximo. Hazla 3 o 4 veces a la semana..¡TU PUEDES TORITO! ¡Disfruten esta rutina! No se les olvide suscribirse a mi canal y darle LIKE AL VIDEO Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M