У нас вы можете посмотреть бесплатно Хочу лежать и кушать | СДВГ выгорание или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
небольшое видео, чтобы показать обратную сторону гиперфокуса и последствие повышенного стресса. Внизу опишу пару вещей, что помогают мне. Гайд "СДВГ БАЗА": https://linamergold.com/adhdguide?utm... Если вы из Украины и у вас не открывается сайт, оплатить можно здесь: https://adhdguideukraine.minisite.ai/ Мои соц сети: / lina_mergold https://t.me/allie_adhd ___ пару заданий для улучшения самочувствия (полный список будет в следующему видео про выгорание) 1) придумай вопросы для себя по сферам жизни (попроси у чата GPT составить вопросы) Пример: финансы - довольна ли я своим финансовым состоянием. Что я хотела бы исправить - ответь на вопросы, что выяснилось 2) упражнения: Навыки стрессоустойчивости «Труд» - когда сильно тревожно 3) медитация свеча - чтобы успокоить мысли 4) пойти поиграть в спорт (скалолазание, аеройога, настольный теннис) - всё, что не ощущается, как спорт, но приятно телу 5) отдых как ТЕБЕ хочется / можется - 3 дня только смотреть сериал - ок! ___ Таймкоды: 00:00 плохие и хорошие дни 00:58 причина выгорания 2:20 признаки выгорания/перегрузки 7:12 "новый сезон моей жизни" 8:27 "я не хочу себе помогать" 9:37 напишите, если нужно полное видео