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Rutina de BICEPS TRICEPS Y HOMBRO (38 Minutos) | Quema Grasa y GANA MÚSCULO

Gana músculo y aviéntate un buen cardio en solo 38 minutos de entrenamiento en CASA .. hoy trabajaremos BICEPS, TRICEPS y los HOMBROS ¡Te cuento cómo! Saltar la cuerda es uno de los ejercicios que más recomiendo, ya sea para agarrar condición, bajar de peso, ganar músculo y tonificar el cuerpo pero HOY le agregaremos las pesas y haremos un entrenamiento MUY COMPLETO al estilo del TORO ALMADA. FLAMIN HOT ES LO QUE PIDIERON... Y FUEGO ES LO QUE TENDRÁN Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Suplementos COURA (México) https://coura.mx/ Suplementos COURA (USA) https://www.amazon.com/-/es/stores/Co... ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº