Скачать с ютуб Эмоции — это не чувства! Как понять себя и свои чувства? в хорошем качестве

Эмоции — это не чувства! Как понять себя и свои чувства?

Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии: https://pogodin.academy/ru/online-cou... В этом видео мы обсудим, чем отличаются эмоции и чувства, и как их правильно распознавать. Узнайте, как эмоции и чувства влияют на нашу жизнь, почему важно осознавать свои потребности и как работа с чувствами помогает улучшить отношения и общее самочувствие. Мы рассмотрим основные функции эмоций, такие как гнев, зависть, стыд, а также я расскажу, как терапия помогает справляться с психологическими трудностями и улучшать качество жизни. Тайм-коды: 00:00 Введение и приветствие 02:26 Различия между эмоциями и чувствами 05:56 Основные функции чувств 10:27 Гнев и раздражение 12:15 Зависть и её причины 13:02 Желания и зависть 15:02 Ярость и гнев: в чем разница? 18:00 Чувства как сигналы о потребностях 21:39 Осознание потребностей через чувства 23:38 Коммуникативная функция чувств 24:38 Как чувства влияют на отношения 26:04 Энергия и потребности 27:55 Как справляться со стыдом 29:16 Фрустрация и чувства 32:47 Формирование чувств в детстве 34:08 Важность фрустрации для психики 35:46 Развитие мышления через фрустрацию 36:31 Проклятие Адама и Евы и адаптация к миру 38:16 Хорошие и плохие чувства 41:51 Психосоматика и алекситимия 46:04 Обучение психологическому языку 48:09 Отыгрывание чувств и его последствия 50:43 Ошибки в работе с чувствами 54:13 Переживание чувств и их принятие 58:24 Практика осознания и переживания чувств 01:00:37 Чувство вины и созависимость 01:02:05 Псориаз и психотерапия 01:03:03 Возраст и уязвимость 01:05:00 Выбор и чувствительность 01:06:02 Как говорить о раздражении к терапевту Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии. ✅ Программа обучения практической гештальт-терапии для себя и профессии. Это курс, который поможет вам глубоко погрузиться в сферу психотерапии и познать себя лучше. Выявить свои потребности, научиться строить здоровые отношения с близкими, проработать тревоги и внутренние проблемы. Затем использовать этот опыт в собственной практике и качественно помочь людям. Переходите по ссылке на сайт, чтобы узнать больше о программе и присоединиться к обучению: https://pogodin.academy/ru/online-cou... ✅ Авторский онлайн-курс "Гештальт-консультант". Программа обучения, которая позволит получить новую профессию в сфере психотерапии за 9 месяцев. Вас ждет большая база знаний, а главное — мощный акцент на практике. Именно поэтому этот курс довольно часто выбирают специалисты с образованием, у которых нет необходимых навыков для начала собственной практики. Переходите по ссылке на сайт, чтобы узнать больше о программе и присоединиться к обучению: https://www.study.pogodin.academy/ges...