Скачать с ютуб видео HIIT. Spalanie tłuszczu. Trening interwałowy.

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок HIIT. Spalanie tłuszczu. Trening interwałowy. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно HIIT. Spalanie tłuszczu. Trening interwałowy. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон HIIT. Spalanie tłuszczu. Trening interwałowy. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

HIIT. Spalanie tłuszczu. Trening interwałowy.

Treningi interwałowe o wysokiej intensywności (High Intensity Interval Training) są dobre na spalanie tkanki tłuszczowej, na poprawę wydolności, są zdrowe dla układu krążeniowego , oddechowego i hormonalnego. Trening interwałowy w proporcji 1:2, czas pracy 20 sekund, przerwa 40 sekund jest dobry dla osoby początkującej. Możesz włączyć film i ćwiczyć razem ze mną na ekranie. Ćwiczenia są dobrane tak, by poradziła sobie osoba nie mająca dużego doświadczenia w trenowaniu. Nie ma podskoków, które są problematyczne dla przeciążonych pleców czy kolan. Warto trenować krótko (maks 25 min), ale intensywnie i przynajmniej 3 razy w tygodniu.

Comments