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O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos)

O que eu mesmo comeria caso precisasse emagrecer 20kg naturalmente e permanentemente? O que eu colocaria no meu prato em cada refeição para maximizar a queima de gordura e saciedade do meu apetite? Neste vídeo eu conto quais proteínas, gorduras e carboidratos eu adicionaria em cada prato e porque. Nós precisamos entender que o ganho de peso não é resultado do excesso de calorias consumida, mas, sim, da falta de energia produzida e utilizada pelo corpo. Caso seu metabolismo esteja lento e atolado, você irá tender a ganhar peso mesmo comendo poucas calorias, ao passo que reativando seu metabolismo pode ser possível perder peso até mesmo comendo mais calorias do que imaginava. O ganho de peso não é um problema calórico, mas, sim, um problema metabólico e quando resolvemos as causas raíz, podemos finalmente desbloquear a queima de gordura e emagrecer naturalmente ganhando saúde ao mesmo tempo. Veja o vídeo para saber como eu comeria no começo para perder 20kg de gordura. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)    • Como Fazer Alimentação Forte para Ema...   🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com... 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​ #alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta