Скачать с ютуб Život sa 65 +: Starost nije bolest в хорошем качестве

Život sa 65 +: Starost nije bolest

Svjetska zdravstvena organizacija ističe važnost zdravog načina starenja kao vještine uspješnog održavanja svih funkcionalnih sposobnosti u starosti. Proces starenja je normalan proces kod svakog čovjeka, a ne bolest, dok starenje postaje ometajuće tek kada se pojave određeni zdravstveni problemi. S tim u vezi, naglasak se stavlja na aktivno i zdravo starenje te uživanje u cjelokupnom procesu. Starost nije bolest nego normalna fiziološka pojava i sigurna budućnost svakog čovjeka u značajnoj mjeri ovisi o primjeni pozitivnog zdravstvenog ponašanja tokom starenja. Zdravo i aktivno starenje nisu sinonimi, no vrlo su povezani s obzirom da jedno ne može bez drugog. Produktivno starenje, prema znanstvenicima Rowe i Khan, uključuje tri najvažnije pretpostavke. Odsustvo bolesti, aktivno sudjelovanje u životu kao i visoke tjelesne te kognitivne sposobnosti – sve to čini krug uspješnog starenja. Kako zdravo stariti, kako ostati vitalan, koliko redovna fizička aktivnost može usporiti proces starenja ili recimo odgoditi demenciju, teme su o kojima razgovaramo u novoj epizodi podcasta „Taboo Show“. Nedavno je Crveni križ TK u saradnji sa Fakultetom za sport Univerziteta u Tuzli i sa Mrežom aktivnog stranja u TK pokrenuo program vježbanja za osobe treće životne dobi. Sagovornica četvte epizode podcasta Taboo Show je Tanja Bijedić, projekt koordinatorica. U čevrtoj epizodi podcasta između ostalog donosimo i savjete šta već sad možemo/te uraditi kako bi svoj prostor i svoje fizičke aktivnosti prilagodili procesu starenja, kako bi umanjili opasnost od padova i povrjeđivanja i kako svakodnevne aktivnosti možemo učiniti da su u funkciji zdravlja i vitalnosti. Gledajte nas svakog utorka od 20:00 sat na YouTube kanalu RTV Slon i u programu TV Slon. 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/rtvslon YouTube kanal    / @rtvslon   Program TV Slon Društvene mreže i www.rtvslon.ba Iz sadržaja epizode izdavajmo: 08:53 – Besplatni program tjelovježbe za osobe treće životne dobi u Tuzli 27:15 – Odlazak u penziju: stres ili novi početak 31:19 – Možemo li se pripremiti za starenje 35:00 – Sendvič genaracije: istovremeno „odgajanje“ roditelja i djece 40:00 – Kako usamljenost možemo zamijeniti povezanošću 48:00 – Fizičkom aktivnostima protiv demencije 55:51 – Savjeti za zdravo starenje Voditeljica i urednica: Albina Vicković Snimatelj: Damir Mujabašić Montažeri: Sandra Iličković, Alen Hajdarević Ton majstor: Alen Hajdarević Producent: Zlatko Muharemagić Špica: RTV Slon/ Zlatko Muharemagić Lokacija snimanja: Podcast studio TV Slon #aktivnostarenje #starostnijebolest #crvenikrižtk #vježbezaosobetrećeživotnedobi #TanjaBijedić #mrežaktivnogstarenja #FTOSTUZLA #podcastTabooShow #RTVSLON © WWW.RTVSLON.BA