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OMEGA-3 en tu CEREBRO un DESCUBRIMIENTO tentador

Un hallazgo innovador está transformando nuestra comprensión sobre el omega-3 y su impacto en la salud del cerebro. Existe un factor clave que faltaba, el cual aclara por qué en algunos estudios se observan mejoras significativas en la memoria y las capacidades cognitivas, mientras que en otras ocasiones el omega-3 no parece tener efecto. 00:00 - Introducción: OMEGA-3 en tu CEREBRO un DESCUBRIMIENTO tentador 01:03 - DHA y EPA, ¿qué hacen por tu cerebro? 02:00 - omega 3 y el riesgo de demencia 04:12 - ¿Qué hace la ciencia para demostrar su efectividad? 05:01 - ¡El ingrediente secreto que potencia los omega 3! 07:15 - Cómo obtener omega 3 y vitaminas B de forma natural Descubre: · Cómo los ácidos grasos DHA y EPA fortalecen y protegen tus células cerebrales. · El papel esencial de las vitaminas B en potenciar los efectos de los omega-3. · Estudios científicos que respaldan esta poderosa combinación. · Alimentos clave para incluir en tu dieta y maximizar estos beneficios. Comparte tu experiencia: ¿Tomas suplementos de omega-3? ¿Son ricos en EPA y DHA? Deja tu comentario con la frase “OMEGA-3 EFECTIVO” para saber que te quedaste hasta el final y apoyas nuestro canal. 🙌 Bibliografía 1. Smith AD, Smith SM, de Jager CA, Whitbread P, Johnston C, Agacinski G, et al. Homocysteine-lowering by B vitamins slows the rate of accelerated brain atrophy in mild cognitive impairment: a randomized controlled trial. PLoS One [Internet]. 2010;5(9):e12244. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1371/journal.pon... 2. Sala-Vila A, Satizabal CL, Tintle N, Melo van Lent D, Vasan RS, Beiser AS, et al. Red blood cell DHA is inversely associated with risk of incident Alzheimer’s disease and all-cause dementia: Framingham offspring study. Nutrients [Internet]. 2022 [citado el 23 de septiembre de 2024];14(12):2408. Disponible en: https://www.mdpi.com/2072-6643/14/12/... 3. Zhang Y, Chen J, Qiu J, Li Y, Wang J, Jiao J. Intakes of fish and polyunsaturated fatty acids and mild-to-severe cognitive impairment risks: a dose-response meta-analysis of 21 cohort studies. Am J Clin Nutr [Internet]. 2016;103(2):330–40. Disponible en: http://academic.oup.com/ajcn/article-... 4. Quinn JF, Raman R, Thomas RG, Yurko-Mauro K, Nelson EB, Van Dyck C, et al. Docosahexaenoic acid supplementation and cognitive decline in Alzheimer disease: A randomized trial. JAMA [Internet]. 2010 [citado el 23 de septiembre de 2024];304(17):1903. Disponible en: https://jamanetwork.com/journals/jama... 5. Chew EY, Clemons TE, Agrón E, Launer LJ, Grodstein F, Bernstein PS, et al. Effect of omega-3 fatty acids, lutein/zeaxanthin, or other nutrient supplementation on cognitive function: The AREDS2 randomized clinical trial. JAMA [Internet]. 2015;314(8):791–801. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1001/jama.2015.9677 6. El esstudio Framingham [Internet]. Sen.es. [citado el 23 de septiembre de 2024]. Disponible en: https://nah.sen.es/vmfiles/abstract/N... 👍 Dale like, suscríbete y comparte este video con tus amigos y familiares. ¡Haz que cada día sea maravilloso e inolvidable para ti y para los que te rodean! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter:   / sentosegarra   Instagram   / sento_segarra   Tiktok   / sentosegarra   Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283 Canal secundario youtube:    / sentosegarra   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC