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Comment empêcher l'overdose de sucre ?

Encore plus de vidéos https://www.france.tv/france-5/enquet... Abonnez-vous    / @allodocteurs   Retrouvez plus de vidéos sur votre santé sur https://www.allodocteurs.fr/videos/ Au début du XIXe siècle, chaque Français consommait à peine 1 kg de sucre par an. Aujourd'hui, c'est 33 kilos de sucre en moyenne par habitant ! Sirop de fructose dans les boissons sucrées, sirop de maïs dans les biscuits, mais encore dextrose ou lactose dans les céréales du petit-déjeuner... Du sucre, ajouté partout, à notre insu, même dans des aliments salés comme la sauce tomate, les biscuits apéritifs et même la charcuterie. Pourquoi un tel déluge de "poudre blanche" dans nos assiettes ? Depuis plusieurs années, les preuves de la nocivité de ce sucre ajouté s'accumulent. Des études scientifiques affirment que cet excès de sucre agit comme un véritable poison favorisant l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Au point que certains médecins n'hésitent pas à parler d'une véritable overdose de sucre. L'être humain est programmé pour aimer le sucre. Or, plus on en consomme, plus notre cerveau en réclame, comme une véritable drogue. Les industriels l'ont bien compris et usent de tous les stratagèmes pour renforcer notre attirance. Alertés sur ces dangers, de nombreux consommateurs se tournent vers les produits lights. Les édulcorants et autres faux-sucres comme l'aspartame ont ainsi envahi les rayons des supermarchés. Peuvent-ils aider à perdre du poids ? Sont-ils vraiment sans dangers pour la santé ? Que faut-il penser de la stevia, cet édulcorant d'origine naturelle qui n'affiche aucune calorie alors que son pouvoir sucrant est 300 fois supérieur à celui du sucre ? Enquête de santé 9 décembre 2014 #santé #alimentation Témoignages, articles, conseils d’experts en vidéo… Retrouvez Allo Docteurs sur le Web et sur Youtube. Retrouvez aussi l'actualité de toutes nos émissions sur France Télévisions : - Le Magazine de la Santé, du lundi au vendredi à 13h40 sur France 5 - Enquête de Santé, sur France 5 - Prenez soin de vous, sur France 2 ➡️ Suivez-nous pour vous informer sur votre santé et discuter sans tabou des grands débats de société.