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4 exercícios para cotovelo de tenista (EPICONDILALGIA LATERAL) 🔥🔥🔥 2 года назад


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4 exercícios para cotovelo de tenista (EPICONDILALGIA LATERAL) 🔥🔥🔥

Essa queixa é amplamente conhecida por incomodar os tenistas (daí o nome!), porém não eles podem sofrer! 🎾🎾🎾 A epicondilalgia lateral pode também acometer pessoas que praticam natação ou beisebol. O seu paciente/aluno vai relatar uma dor sobre o epicôndilo lateral que se irradia ao longo das musculatura extensora de punho. Então vem descobrir com a Vedius os exercícios CHAVE para tratar essa condição: 1- Extensão de punho com foco excêntrico 2- Pronação com foco excêntrico 3- Flexão e extensão de punhos ativa com bastão em pé 4- Alongamento de extensores de punhos em pé Gostou? Ative o sino de notificações e inscreva-se no canal! Para mais informações sobre a Plataforma Vedius: Teste gratuito de 7 dias: https://plataformavedius.com.br/ Instagram:   / plataformavedius   Telegram: https://t.me/+GohgI6zKOaE2NTUx Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZML

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