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Bosser les fessiers et l'arrière des cuisses à la maison avec le gym ball leg curl : un mouvement très efficace pour travailler la synergie entre les différents muscles de la chaîne postérieure ! ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su... SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) : / olympfit37 ✅INSTAGRAM (@olympfit37) : / olympfit37 ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ ✅LINKEDIN : / alexandre-janho 🎧PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/sh... 🎧SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0ySe5xp... 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB ⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site) 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit 💠Tapis de Fitness : https://amzn.to/3mESSZa 💠Gym ball : https://amzn.to/2VxRz2e QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES : ▶️ Musculation et anatomie des fessiers : meilleurs exercices pour des fesses bombées et puissantes : • Musculation et anatomie des fessiers ... ▶️MUSCULATION aux HALTÈRES : Programme Half-Body [SÉANCE A] : • Programme Half-Body aux Haltères [SÉA... ▶️Entraînement TRX FULLBODY [PARTIE 2 - HAUT DU CORPS] : • Séance Haut du corps et gainage avec ... ▶️PUSH PULL LEGS à la MAISON [SÉANCE PULL] : • PUSH PULL LEGS à la MAISON [SÉANCE PU... ▶️PUSH PULL LEGS à la MAISON [SÉANCE PUSH] : • PUSH PULL LEGS à la MAISON [SÉANCE PU... ▶️Renforcement musculaire PPG COURSE À PIED et TRAIL [exercices de musculation Running, mieux courir] : • Renforcement musculaire PPG COURSE À ... ▶️Le Hip Thrust : Exercice pour muscler les fessiers : • Le Hip Thrust : Exercice pour muscler... ▶️Abdominaux : Anatomie et entraînement, une approche fonctionnelle : • Abdominaux : Anatomie et Entraînement... ▶️Pendant le GAINAGE faut-il rentrer le nombril ? Ou basculer le bassin en rétroversion ? : • Pendant le GAINAGE faut-il rentrer le... ▶️Soulevé de terre : tout ce que vous devez savoir : • Soulevé de terre, tout ce que vous de... ▶️Compléments alimentaires pour la récupération et la santé : • Compléments alimentaires pour la réc... ▶️Quatre compléments alimentaires efficaces pour la musculation et le sport ! : • Quatre compléments alimentaires effic... Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr. #fessiers #chaineposterieure