Скачать с ютуб Zdrowe kobiece BIODRA | Rozluźnianie i rozciąganie | Ola Żelazo в хорошем качестве

Zdrowe kobiece BIODRA | Rozluźnianie i rozciąganie | Ola Żelazo

Zdrowe kobiece biodra. Rozluźnianie i rozciąganie Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :) ✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / trenerka.  . ✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✔️ Dołącz do grupy: https:  / 75312.  . ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ Zdrowe biodra to zdrowe ciało. Na dzisiejszym treningu mocno się nimi zaopiekujemy. Kobiece biodra lubią gromadzić w sobie napięcie, co powoduje dyskomfort i bóle. Siedzący tryb życia również się do tego przyczynia. Aby biodra pozostały w zdrowiu, należy o nie dbać odpowiednio dobraną aktywnością, rozluźnieniem napiętych mięśni i poprawą zakresu ruchu w biodrze. Dziś otworzymy biodra. Ważne, aby pracować we własnych zakresach ruchu. Z każdym kolejnym treningiem będą się one poprawiały. A zatem biodra w ruch! Znajdźmy w sobie dużo miękkości i pozbądźmy się napięć! Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy. Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Do zobaczenia na macie! Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]