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※40분 걷기운동※ 집에서 4km 걷기 운동💛 마무리 스트레칭까지 포함된 올인원 루틴! (Walking workout)

오늘은 40분 걷기 운동을 함께 해볼거예요! ㅎㅎ 요즘 정~말 날씨가 덥죠! 더운날 마스크까지 끼고 걷는게 정말 쉽지 않은데 그럴때 이 영상을 함께 해주세요! 온 가족이 따라할 수 있는 쉬운 동작들로 구성했지만 효과는 확실하게 보장해용ㅎㅎ +최근 저는 장시간 맨발로 수업을 하다가 발바닥통증이 심해져서..이번 컨텐츠에서는 처음으로 신발을 신고 진행했답니다 ㅠㅠㅎㅎ 구독자여러분들도 쪼리, 플랫슈즈등 지면과 착! 밀착되는 신발은 발에 부담을 주니까 조심하세용ㅠㅠ 그럼 저와 재밌게 40분 걸어볼까요오~~~^_^ 다가오는 새로운 한 주도 홧팅하세용!! ❤️ [영상 구성] 0:00 Preview 0:26 걷기운동 1세트 20:28 걷기운동 2세트 40:29 Cool down #걷기운동 #유산소운동 #초급자운동 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램:   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound