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Übermüdet? Auch der Kopf spielt eine Rolle - Erfahrungsbericht Insomnie

Valentina Fischer hat noch nie in ihrem Leben wirklich gut geschlafen – manchmal schläft sie über Monate nur drei Stunden pro Nacht. Gegen die chronische Übermüdung hat sie nicht nur in ihrer Wohnung, sondern auch in ihrem Leben aufgeräumt. Dank Experimentierlust, ihrer eigenen Abendroutine und der Erkenntnis, dass auch der Kopf eine Rolle spielt, schläft sie heute besser. Mehr dazu, wie Betroffene ihren persönlichen Umgang mit Insomnie gefunden haben, erfahren Sie auch auf dem Gesundheitsportal der Stiftung Gesundheitswissen: https://www.stiftung-gesundheitswisse...