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Come alleno le spalle:

Vediamo come ‪@MatteoMarcon89‬ allena le spalle. I deltoidi sono un gruppo muscolare particolare perchè sono richiamate in quasi tutti gli esercizi degli arti superiori. Vediamo Matteo Marco come allena i deltoidi, che esercizi per le spalle fa. ► Scopri il Canale di ‪@MatteoMarcon89‬ ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus