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01. Mein Selbstwert? Was ist das? - Achtsame Kalenderreise im September: Wer bin ich? Wer sind wir?

01. Mein Selbstwert? Was ist das eigentlich? - Achtsame Kalenderreise im September: Wer bin ich? Wie wirken andere mit? Wer sind wir? Quellen: • Klingenberg, Hubert (2012). Bildkarten zur Biografiearbeit. Mein Weg ist mein Weg. München: Don Bosco GmbH. • Achtsamkeitskarten: Die 50-Tage Achtsamkeits-Challenge. Ars-Edition. Täglich oder wöchentlich zeige ich dir achtsame Ideen: sei es für deine Gedanken, Gefühle oder deinen Körper. Entweder sind es besondere Worte, Texte, Gedichte oder kreative Bewegungen ggf. verknüpft mit Gedichten. Meine Erfahrungen gebe ich hier weiter, aber jeder Mensch ist individuell und hat einen eigenen Erfahrungsschatz im Gehirn internalisiert und gewisse Vorlieben. Bitte achte daher auf deine Intuition und veränderten Wahrnehmungen. Überlege dir vorher eine Stabilisierungsaktion, die dich in eine erfreuliche Aktivität bringt, falls du unangenehme Erfahrungen erlebst und nehme Kontakt zu einem Arzt oder Therapeuten auf. Kontakt zu mir ist über [email protected] möglich. Ich erhebe keine persönlichen Daten. Bitte stelle unter Google/YouTube selbst Datenschutzregeln ein. Sollte Google/YouTube persönliche Daten erheben, so habe ich hierauf keinen Zugriff.