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Ideas deliciosas para el Desayuno, Recetas con Quinua!

Recetas fáciles y rápidas con quinua para el desayuno! Los desayunos ya sea para las loncheras de los chicos o para la oficina, deben ser ricas nutritivas y hoy les presento unas ideas simples y deliciosas!! Aqui les dejo el enlace del video con mas ideas con quinua:    • Como Cocinar Quinua, 4 Recetas fácile...   Cocinar la quinua Blanca o de colores tiene el mismo procedimiento Primero Lavar bien en abundante agua Luego poner a cocinar 1 tz de quinua 2 tz de agua Cuando hierve sacas la espuma, bajas el fuego y dejas cocer En 15 minutos esta lista RECETAS 1. Omelette Sandwich Ingredientes: 1 tz de quinua cocida 1 cda de hierbas aromáticas (la que tengas, perejil, cilantro, Orégano, tomillo) 2 huevos 1/4 cdta de sal y pimienta 1 cda de aceite para freir Rinde 3 Omelettes medianos Relleno: Tajadas de queso feta y media palta en tajadas Jamón, queso el que te guste, tomate y lechuga 2. Tortitas y Albóndigas con quinua Ingredientes : 1 zanahoria 1/2 cebolla 1 tz de quinua blanca cocida Procesar Agregar cebolla verde 1/2 cdta de sal y pimienta o al gusto 2 cdas de queso parmesano rallado Para apanar harina de maiz Para freir 2 cdas de aceite Sarten a fuego medio bien caliente Formar las tortitas del tamaño que desees Separar la mitad para formar las albóndigas Rindió 5 tortitas y 12 albóndigas Salsa de yogurt para acompañar las tortitas 3 cdas de yogurt natural 3 cdas de pepino picado o rallado 1 cdta de Eneldo / dill 1 cda de aceite de oliva 1 cda vinagre de manzana o jugo de limón Sal al gusto Ensalada simple para acompañar las albóndigas 1/2 Palta o aguacate Una tajada de queso feta o queso fresco 1 tomate Sal&pimienta al gusto 1 cda de vinagre o jugo de limón 3. Bowl o vaso de quinua 1 tz de quinua de colores cocidas 1/2 manzana 1 cda de panela o azúcar rubia 1/2 cdta de canela 1 cdta de Vainilla 1 tz de leche Cocinar a fuego bajo hasta que la quinua absorva un poco de la leche Servir Con yogurt griego natural o para los chicos con el Jogurt que les guste😋 Ciruela o frutas de estación las que tengas o te gusten Pecanas, nueces, hojuelas de coco Miel de Maple al gusto Comparto mis utensilios de cocina aqui: Si estan Pensando en un procesador para tu cocina: https://linktr.ee/dulceycocina?utm_so... Amazon programa de afiliados #quinoa #quinua #desayuno #breakfast #breakfastideas #easycooking #recetasfaciles