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Treino de abdominal para iniciantes (TAF)
3 года назад
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Treino de abdominal para iniciantes (TAF)
Preparação para TAF 2021 ➡ www.raphaeltrassato.com.br/ ⬅ INSCRIÇÕES ABERTAS!!! Flexão abdominal é um dos testes físicos bastante comum nos TAF. Os músculos abdominais possuem uma grande importância no nosso corpo. O fortalecimento deles permite o equilíbrio corporal, melhora a execução de outros exercícios, a postura e estabiliza a coluna lombar, evitando as comuns dores lombares. Muitos desconhecem quão importante a musculatura abdominal é no momento em que respiramos, tossimos, levantamos da cama, entre outras tarefas do dia-dia. Tem que se atentar na forma e no tempo de execução, pois há uma enorme variação entre os editais. É muito importante ler o edital, e treinar de acordo com o que está sendo pedido. ✅ Gostou desse vídeo?? Compartilhe! Vamos levar informações para quem também tem essa dificuldade. #ABDOMINAL#TAF#CONCURSO
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