Скачать с ютуб El RUNNING cambió mi VIDA, y cambiará la tuya | Borja Pérez (Born2Run) | E18 в хорошем качестве

El RUNNING cambió mi VIDA, y cambiará la tuya | Borja Pérez (Born2Run) | E18

#mejorqueayer #salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/Cons... 👨‍⚕️DEMOCRATEST: obtén tus pruebas analíticas en menos de 24 horas y al mejor precio del mercado. https://democratest.com/?aff=15 ¡SEGUNDA EDICIÓN de PERFORM SPORT NUTRITION, el curso de NUTRICIÓN DEPORTIVA de PERFORM INSTITUTE! Comenzamos el 25 de Febrero: https://www.performinstitute.com/a/21... 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/Cons... 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUn... 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-p... 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com NUEVO CURSO DIETA CETOGÉNICA: https://www.empodera-academy.com/Prog... 👨‍⚕️PROGRAMA DE AYUNO INTERMITENTE. https://www.empodera-academy.com/ayun... ✅Siéntete acompañad@ en todo momento en tu camino hacia un nuevo estilo de vida. [NUEVA FORMACIÓN DE PÉRDIDA DE GRASA EN EMPODERA ACADEMY] Accede AHORA: https://www.empodera-academy.com/perd... ⬇️ ⬇️LOS MEJORES SUPLEMENTOS EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 0:02:16 Por qué deberías empezar a correr 0:07:59 Corredor opina sobre David Goggins y los ultrafondistas 0:12:25 Cómo funcionan las ZAPATILLAS CON PLACA DE CARBONO 0:22:50 Cómo mejorar la TÉCNICA DE CARRERA 0:26:30 Calzado minimalista en RUNNING: ¿es útil? 0:33:45 Cómo preparar una carrera popular de 10k 0:36:20 Por qué debes ser un atleta híbrido 0:40:15 ¿Debo hacerme un chequeo médico antes de empezar a correr? 0:41:48 Cómo preparar una media maratón 0:46:06 Los mejores relojes GPS para CORRER 0:50:17 ¿Cómo saber cuando parar para prevenir una lesión? 0:51:46 Nutrición para correr: la experiencia de un runner vegetariano 0:56:36 Cómo preparar una maratón 1:07:34 ¿Que se requiere para bajar una maratón de dos horas? ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBander... 🔴INFOGRAFÍAS, MOTIVACIÓN Y MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempo... 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS:    • 🔥 AYUNO INTERMITENTE🔥 Todo Lo Que Tie...   🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list... DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.