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ストライド(歩幅)を伸ばす３つの条件とは？冬季練習のスピードUP計画！【陸上・短距離】

ストライドを伸ばすためには何が必要でしょうか？ 間違った意識やトレーニングをしているとせっかくの練習が効果が少なくなることも… ストライドを伸ばす方法や冬季練習で取り組みたいメニューを紹介しています。100ｍのタイムを上げるのに必要なストライド革命をしていきましょう。 こんな方におすすめ ✅ストライドが伸びず、小さな走りになる ✅トップスピードが上がらない ✅ストライドを伸ばす後方がわからない ★チャンネル内の関連動画 ・   • 速く走れない原因は○○不足！？一流選手に共通する能力を磨け！【陸上・短距離】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 【初中級者向け】腸腰筋を鍛えるトレーニング！7分30秒の4種目！   ・   • 短距離走に最も必要な筋肉と筋力トレーニング方法【＋スプリンターの筋トレへの...   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。