Скачать с ютуб 三高纏身難趕走 6成人都中招！｜油甘子牛蒡紅蘿蔔湯 防三高中風兼抗癌｜煲湯要用幼身鮮牛蒡 高纖有效降膽固醇｜附素食食譜｜健康嗎 @HealthCodeHK【醫師Cooking】 в хорошем качестве

三高纏身難趕走 6成人都中招！｜油甘子牛蒡紅蘿蔔湯 防三高中風兼抗癌｜煲湯要用幼身鮮牛蒡 高纖有效降膽固醇｜附素食食譜｜健康嗎 @HealthCodeHK【醫師Cooking】

【醫師Cooking】 當一個城市發展繁榮，物質生活富裕，同時也不難發現，被三高這種「富貴病」纏身的人越來越多。三高亦即高血壓 、高血脂及高血糖 ，以往給人的印象只屬老人病，事不關己，但其實它有年輕化趨勢。根據衞生署人口健康調查顯示，近6成香港人有三高其中一項，即是每10個人當中，已有1人中招！三高是一種慢性疾病，難以察覺，往往在出現併發症時才會知悉自己身體有毛病，惟身體機能已大受影響。 患上三高其中一個主要原因是飲食出現問題，但相反也可以靠調節餐單，「吃走」三高。今集醫師Cooking請來中醫食療專家#芳姐 ，為大家介紹能夠預防三高、#中風 ，以及抗癌的家庭保健湯水——油甘子牛蒡紅蘿蔔排骨湯，味道酸酸甜甜，最適合炎炎夏日來一碗，消暑又開胃！當中的主角油甘子能夠利咽生津、化痰止咳、清熱護肝，又富含單寧酸物質，可以降低膽固醇 、降血脂兼降血糖，是預防三高的良物之一！ 芳姐又會講解如何挑選靚牛蒡，增加降膽固醇功效，同時令湯水味道更香濃。想知道箇中技巧？馬上看片！ 👩🏻‍🍳食譜： 油甘子15粒 鮮牛蒡6兩 紅蘿蔔1個 生薑3片 排骨半斤 🥦素食版 🥦 油甘子15粒 鮮牛蒡6兩 紅蘿蔔1個 生薑3片 粟米2條 馬蹄6粒 堅果（按個人喜好） ★重點內容： 00:00 - 精華 01:17 - 食材功效及挑選技巧 05:27 - 製作方法 08:03 - 適用及忌用人士 ---------------------------------------- 👩🏻‍⚕️ 芳姐 ：食療專欄作家、烹飪導師，曾任中華廚藝學院客座講師，研究中醫食療逾20年，對中醫藥食材有豐富的知識，是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問 更多芳姐保健湯餸分享：https://www.healthy-food.hk/ ---------------------------------------- 主持：Alice嘉兒 😊 https://bit.ly/alicekayi_IG 剪輯：Sandy ---------------------------------------- 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not a standardised medical term. --------------------------------------- 👇相關影片連結👇 1. 響螺雞腳甜瓜湯 逆轉脂肪肝    • 天氣濕熱 易心煩疲倦口苦口乾！｜自測7個肝臟過勞症狀你中幾多？｜響螺雞腳甜...   2. 荷花蒜子醋 防三高癌症    • 荷花蒜子醋 $20防三高 抗流感增免疫力｜分析3款蒜頭功效 獨子蒜多50倍...   ---------------------------------------- 👇 更多影片清單 👇 《健康開講》http://bit.ly/3BM0aDW 《問問崔博士》 https://bit.ly/3vGUtnI 《醫師Cooking》https://bit.ly/3DqaRh2 《不藥而動》http://bit.ly/3XH7dqF 《明年今日》http://bit.ly/3HHy68x 《古語有云》http://bit.ly/42rl9HI ---------------------------------------- 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: https://bit.ly/3SxYbtM →健康嗎 Facebook: https://bit.ly/3SOdGxE →健康嗎 Instagram: https://bit.ly/3Qg4OyR →健康嗎 Website: http://healthcode.com.hk/ ---------------------------------------- #健康嗎 #醫師Cooking #健康嗎中醫 #健康食譜 #健康食療 #三高 #three-hypers #高血壓 #hypertension #高血糖 #hyperglycemia #高血脂 #hyperlipidemia #中風 #stroke #癌症 #cancer #三高湯水 #抗癌湯水 #三高食療 #三高食譜 #油甘子 #牛蒡 #家庭湯水 #慢性病 #芳姐 #中醫食療 #中醫食譜 #中醫養生 #中醫教學 #中醫湯水 #食療 #食譜 #湯水 #湯水食譜 #中醫藥 #中醫 #繁體中文 #廣東話頻道 #英文字幕 #chinesemedicine #chinesefood #healthyfood #health #nutrition #cooking #cookingvideo #healthy #recipe #souprecipe #foodrecipe #chinesefood #healthrecipes