У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do the perfect Push Up and the three most common mistakes или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Learn how to correctly perform the push up, one of the best bodyweight upper-body exercises. Also discover the most common push up mistakes, as well as how to perform variances of the push up to put the focus on different muscle groups. Progression: make sure you are confident with the kneeling push up before starting this exercise - • Kneeling Push Up: how to do it perfec... Muscles worked: Chest, Triceps, Shoulders, Core. Instructor: Dr Will Hughes CSCS Demonstrator: Dr Sebastian Green