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433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves de Lety & Ash

Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede ser un proceso difícil en el que estamos entre lo que quieren y necesitan nuestra mente y nuestro corazón. En este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos tips que nos han servido para sobrellevar el proceso de duelo después de terminar una relación, además de que exploramos la montaña rusa de emociones que sentimos cuando tenemos el corazón roto y no estamos acostumbrados a estar sin esa persona. Si eres la persona que nos mandó el audio, por favor cuéntanos si sí te subiste a ese avión. Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a algunx de tus amigxs, no olvides compartirlo. Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguientes Jueves de Lety & Ash, entra a https://seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Encuentra aquí: https://open.spotify.com/playlist/4dC... la playlist sobre sanar corazones rotos que menciona Ash. En este episodio encontrarás información sobre: 👉 ¿Cómo aceptar que mi relación se terminó? 👉 ¿Qué hacer si aún tengo la esperanza de regresar con mi ex? 👉 ¿Cómo dejar ir a alguien que aún sigo queriendo? 👉 Autocuidado y amor propio 👉 ¿Cómo saber cuándo es momento de irse y cómo seguir adelante? Si te gustó este episodio, también puedes escuchar: 129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade https://open.spotify.com/episode/4vsf... 38. Curar un corazón roto | Alex Fernández https://open.spotify.com/episode/2qZp... 364. Mi ex ya tiene nueva pareja y yo sigo en duelo | Jueves de Lety & Ash https://open.spotify.com/episode/1kJk... 369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison https://open.spotify.com/episode/3zcM... Encuentra nuestro libro aquí https://amzn.to/3uqqbbk Encuentra todos nuestros productos aquí https://amate.seregalandudas.com/?utm... Conoce más sobre este tema y sobre nuestrxs invitadxs gratis aquí: https://mail.seregalandudas.com/ Encuéntranos en: https://linktr.ee/seregalandudas --- ¿Quiénes son #SeRegalanDudas? Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play. Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!