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Breakfast, Lunch, Dinner-कब, कितना, क्या खाएं ? जानिए खाने का सही समय, हमेशा रहेंगें स्वस्थ I

In this video, I provide all the information related to breakfast,lunch,dinner, like when, what and how much we need to eat. What is the best time to eat so that we can prevent lifestyle disorders. I provide these information with Ayurveda facts. By correcting small habits or taking small steps to correct wrong habits, we can prevent many diseases and keep ourselves healthy. इस वीडियो में मैंने भोजन से संबंधित सभी जानकारियाँ आयुर्वेद तथ्यों के अनुसार दी हैं। जैसे- कब, कितना,क्या खाए ? भोजन का सही समय क्या हो , जिससे हम भोजन की गलत आदतों से होने वाले रोगों से स्वयं को बचा सकें। सिर्फ भोजन की छोटी- छोटी आदतों में सुधार करके हम खुद को बड़ी- बड़ी बिमारियों से बचा सकते हैं I खाने की सही आदतों से हम अपने बच्चों को बेहतर स्वास्थ्य दे सकते हैं I चलिए इसकी पहल आज से शुरू करें I . #Ayurveda