Скачать с ютуб Esneklik için Yoga | Eksantrik Kasılmalarla Akış | Meltem ile Yoga в хорошем качестве

Esneklik için Yoga | Eksantrik Kasılmalarla Akış | Meltem ile Yoga

Deri altında yer alan, kasları ve iç organları birbirine bağlayan, stabilize eden, çevreleyen ve ayıran, kolajenden oluşan bir bağ doku katmanı; Fasya. Son dönemde yapılan araştırmalar kaslardaki gerginliğin, bedenlerdeki sıkışıklığın, bir çok sakatlığın sebebi fasya olarak gösteriliyor. Bu fasya kötü değil, tam tersi şekillendirilmeye müsait, uzatılmaya ve esnemeye uygun. Hatta onun esnetilmesi ile kasların uzamasını sağlayabiliyorsun. Sadece uzamasını sağlamıyorsun, kollajen dokusunun da güçlenmesini ve bu sayede sakatlıkların azalmasına yardımcı oluyorsun. Bu pratik bedenin ön, arka ve yan tarafının eksantrik kasılmalarla kolajen dokunun güçlenmesi ve beslenmesi için. Battaniyen olsun yanında. ✅ İNTERNETTE ÜCRETSİZ YOGAYI DESTEKLEMEK İÇİN TAKİPTE KAL https://bit.ly/3j9Olvu Kanalıma hoş geldin :) Kanalda sadece yoganın fiziksel duruşları değil, meditasyonlar, nefes çalışmaları, enerji çalışmaları, sohbetler, yoga deneyimleri, vlog gibi çeşitli videolar mevcut. Her bedene ve seviyeye uygun kategorilendirilmiş dersler ile, yaşın kaç olursa olsun bu dersleri uygulayabilirsin! Üstelik rahatsızlıkları olanlar için de uygulayabilecekleri özel seriler kanalımda mevcut. Meltem Fakabasmaz kimdir :) E-RYT® 500, YACEP®, Mindfulness Koç, Advance DNA Thetahealing, NLP Uzmanı, Çocuk Yogası, Yoga Terapi ve Ayurveda #meltemileyoga #fasya #vücutşekillendirme 📷Instagram:   / meltem_fakabasmaz   ✉️ iletişim: [email protected] podcast: happilyeverafter (apple, spotify üzerinden dinleyebilirsiniz)