Скачать с ютуб видео 3 Günde 2 Kilo verdiren diyet listesi

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 3 Günde 2 Kilo verdiren diyet listesi в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Günde 2 Kilo verdiren diyet listesi или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 3 Günde 2 Kilo verdiren diyet listesi в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

3 Günde 2 Kilo verdiren diyet listesi

Diyetisyen Feriha Kantemür ile sizde 3 günde 2 kilo verebilirsiniz. Hiçbir rahatsızlığı olmayan, tam sağlıklı bireyler için uygundur. Malzemeler: 100cc su 100cc Kefir ortalama 2 yemek kaşığı süzme yoğurt (peynir değil) 2 yemek kaşığı chia tohumu 4 tane çilek Bunların hepsini blender'dan geçirip ortalama 300cc bir smoothie elde ediyoruz. Sabah kahvaltısında bunu tüketiyorsunuz. Ana ve ara öğün arası 2,5 - 3 saat olmalı. Ara öğün olarak 5-6 tane çilek tüketiyoruz. Öğlen yemeğinde 2 adet haşlanmış Yumurta. Ara öğünde 5 çilek Akşam yemeğinde ise yine kahvaltımızdaki karışımı tüketiyoruz. Gece Ara öğününde ise 3 - 4 tane ceviz. Not: Ara öğünlerde türk kahvesi, filtre kahve şekersiz olmak şartıyla tüketebilirsiniz. Ve kesinlikle listeyi 3 günden fazla uygulamayın. www.ferihakantemur.com

Comments