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#어깨통증 #어깨운동 #어깨강화운동 #맨몸운동 #타바타 #루틴운동 안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은! 어깨 통증 10분 루틴운동 2탄!! 1탄을 어느정도 적응 하신분들은, 2탄을 점차적으로 따라하셔서 어깨를 강화시키며, 통증 감소를 해주시면 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ 모두들 건강한 어깨 되세요! ------------------------------------------------ PT재석 인스타 : / pt__jaeseok PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드 : https://instashop.srookpay.com/naum02... PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758) : https://metree.co.kr/index/index.php?... 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : [email protected] (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) • 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! • 고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 • 허리통증 운동 10분 해결, 1탄 *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 • 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 • 무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 *팔꿈치 통증 10분 루틴 • 팔꿈치 통증 10분 루틴 *손목, 손가락 통증 10분 루틴 • 풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴 *발목통증 10분 루틴 • 발목통증 10분 루틴