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Mejores ejercicios para FORTALECER CORE y REDUCIR CADERAS

Reto de planchas para activar abdomen + ejercicios para decir adiós a las cartucheras 📅 DESCARGA CALENDARIO: https://entrenatubody.com/ ✪ SUSCRÍBETE : https://bit.ly/31gHHgT Equipo! Este reto que os propongo es diferente! Se compone de planchas aguantando 60 segundos combinando tres ejercicios diferentes de aductores. Notaréis su efectividad si realizáis el challenge con frecuencia. Os recuerdo que podéis aumentar la intensidad de la rutina añadiendo pesos en os tobillos. Probadlo y me decís qué os ha parecido! Un saludo a todXs! Síguenos también en: ▶ INSTAGRAM :   / entrenatubody   ▶ FACEBOOK :   / entrenatubody   ▶ TIK TOK :   / entrenatubody   En la web www.entrenatubody.com podéis apuntaros en la Newsletter para no perderos ningún video, recibir promociones exclusivas y las últimas novedades. *** Entrena Tu Body recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ninguna persona del canal Entrena Tu Body será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento. #Entrénate #EntrenaTuBody #Ejerciciosencasa