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"Cansei de ser gorda" - Faça as pazes com a comida

A entrevista linda de hoje é com a Diane Feitosa @diane_feitosa, do canal “Cansei de ser Gorda”, que foi transformada pelo meu livro! Nos encontramos pela primeira vez quando veio assistir a um meu bate-papo em uma livraria e convidei ela para contar a história linda dela de libertação das dietas! A querida Diane começou a seguir meu trabalho por recomendação de uma nutricionista e virou fã, não perdia um vídeo ou post nas minhas redes sociais ;) Bem-vinda ao meu Canal querida S2 A infelicidade com o corpo e o desespero para emagrecer levaram-na a fazer várias dietas diferentes, até que ela resolveu tentar algo realmente novo e diferente: ficar sem se restringir. A partir daí, ela parou de fazer dietas, começou a ouvir o próprio corpo e a fazer as pazes com a comida. E assim, ela parou de ter episódios de compulsão e se encontrou! S2 Convidei-a para essa entrevista para inspirar você aqui, e ver que viver sem dieta é possível, e é libertador e até mais saudável! Ela conta que enquanto lia o livro, “O Peso das Dietas”, era como se estivesse lendo a própria história de vida, e eu escuto isso todos os dias, porque como vivencio casos assim sempre no meu consultório e no hospital consigo ajudar. A Diane relata também as dificuldades que passou durante sua trajetória de anos fazendo dietas e como conseguiu vencer o medo de passar fome e a compulsão alimentar. Hoje, fico muito feliz em ouvir ela dizendo sobre a importância de sentir prazer ao comer, e que isso é libertador! Comer bem não é comer perfeitamente e sim podemos comer um pouco além do que corpo precisava em uma refeição, está tudo bem! O importante é continuar seguindo esse caminho de paz e tranquilidade com a comida ;) Comendo de maneira consciente o corpo acaba se autorregulando e tendo menos fome depois. Bom appétit e paz com a comida e o corpo! Agora, quero saber sua opinião! Você gostaria que eu falasse sobre qual tema no meu próximo vídeo? Quem você gostaria que eu entrevistasse? Ficarei muito feliz em saber! Transforme sua relação com a comida. Vamos fazer as pazes com a comida? -Saia do efeito sanfona e entre no efeito Sophie. Coma melhor e não menos. - http://bit.ly/OEfeitoSophie Veja detalhes sobre o livro O Peso das Dietas - http://bit.ly/OPesoDasDietas2a Leia minhas dicas sobre comportamento alimentar - http://bit.ly/BlogComportamentoYT Confira minhas dicas de receitas aqui - http://bit.ly/BlogReceitasYT