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¿Qué es mindfulness (de verdad) y la atención plena? | ¡Hola! Seiiti Arata 160

Curso Felicidad: https://arata.se/felicidad Tenemos menos felicidad siempre que nuestra mente esté distraída, apegándose a hechos que ocurrieron en el pasado o imaginando cómo sería un futuro mejor si se diesen ciertas condiciones. Y somos más felices cuando estamos plenamente atentos a lo que estamos haciendo en el momento presente, practicando el mindfulness. Podemos desarrollar la capacidad de estar atentos como cualquier otra habilidad: poco a poco y con ejercicios específicos. Contacto (Preguntas, sugerencias, apoyo a clientes): https://arata.se/contacto Suscríbete en YouTube: https://arata.se/ytspa Facebook: https://arata.se/facebook LinkedIn: https://arata.se/linkedin Instagram: https://arata.se/instagram Twitter: https://arata.se/twitter Pinterest: https://arata.se/pinterest

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