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Cómo tu alimentación impacta en tu salud mental: Entrevista a Mary Rotundo (@eatfornutrition)

En esta entrevista, converso con Marygianna Rotundo, nutricionista deportiva y creadora de ‪@eatfornutrition‬, sobre la profunda conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Mary nos revela cómo una buena nutrición puede influir directamente en la salud mental y nos da claves para empezar a cuidar de nuestra mente a través de la alimentación. 🌱 A lo largo del episodio, exploramos: 🌷 La relación entre alimentos y estados de ánimo 🌷 Estrategias sencillas para mejorar nuestra dieta sin obsesiones 🌷 Cómo pequeños cambios en lo que comemos pueden impactar nuestra paz mental Espero que disfrutes esta conversación llena de inspiración y consejos prácticos para cuidar de ti misma desde el interior. Gracias por estar aquí y por formar parte de esta comunidad de crecimiento emocional. 💜 Espero que este contenido te haya sido útil y que te lleves algo para aplicar en tu vida diaria. Si es así, no olvides dar un 👍🏼, suscribirte para no perderte ningún episodio, y compartirlo con quienes más quieres para ayudarles a florecer también. 🌷 Si estás pasando por un momento difícil y necesitas apoyo, te invito a visitar mi web para reservar una primera consulta gratuita: 👉 https://psicoomind.com/reserva-citas/ Sígueme en redes sociales para más contenido de bienestar emocional: Facebook: / susanafhc.psicologa Instagram:   / susanafhc_psicologa   TikTok:   / susanafhc_psico   Te mando un abrazo virtual enorme, y nos vemos en el próximo vídeo. Con cariño, Susana FHC Psicóloga Sanitaria y CEO de PsicooMind