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Velocidade e Agilidade Máxima para Jogador de Futebol | Treino Físico de Futebol

Treino para aumentar sua velocidade e agilidade no futebol. Circuito completo que vai te deixar mais rápido e ágil Instagram: @timefkbr NESTE CANAL VOCÊ ENCONTRA: Dicas sobre como jogar futebol profissional, jogadas que só os profissionais sabem, rotina de treinos, técnicas básicas e avançadas. Você vai receber dicas sobre preparação física trabalhando todas as capacidades que você precisa desenvolver, com foco no fortalecimento muscular e articular e muito mais! Aqui você vai aprender tudo o que precisa para melhorar o seu futebol, e claro, também vai encontrar aquela RESENHA e diversão que todo BOLEIRO(A) curte! 00:01 Explicação do Vídeo 01:17 Explicação do Treino 01:40 Montagem do Treino 03:43 Exemplos 04:42 Varições 05:09 Séries e Repetições

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