Скачать с ютуб видео ٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок ٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно ٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон ٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين

اهلا بالاسطوره! شكرا لك لمتابعه الفديو اذا اعجبك شاركه مع صديق لك يستفيد منه. خلينا متواصلين بشكل يومي اسطورتي انستقرامنا / abdulazizdalhi سنابنا / abdulazizdalhi رابط الاشتراك للتدريب الشخصي اونلاين https://forms.gle/LXsNN3iSz9aFB7Rr8 شكرا لكم لمتابعتكم ووقتكم الثمين. و اشوفك الفديو الجاي أخوكم: عبدالعزيز دلحي عدد الأساطير في القناة وقت تنزيل الفديو 165000 00:00 | المقدمة 00:23 | ما معنى مصطلح التضخيم؟ 00:52 | كيف ممكن الجسم يزيد وزن؟ 01:52 | الغلط الأول في التضخيم: الإعتماد على الشهية 03:32 | حل الغلط: حساب سعرات التضخيم 05:59 | الغلط الثاني في التضخيم: إهمال الدهون والنشويات 07:01 | حل الغلط: ادخال الدهون والنشويات في النظام الغذائي 07:32 | الغلط الثالث في التضخيم: استهلاك أكل ذو سعرات قليلة 09:16 | حل الغلط: اكل قليل السعرات وبدائله للتضخيم 11:13 | الغلط الرابع: الإجهاد العالي في النادي 12:25 | حل الغلط: تقليل الإجهاد 13:28 | عوامل زيادة الحجم التدريبي 13:47 | العامل الأول: مراعاة قدرة الجسم على الإستشفاء 16:10 | العامل الثاني: التقدم في النادي 17:22 | الكارديو أثناء فترة التضخيم 18:56 | الخطوات اليومية 19:34 | ختام المقطع

Comments