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Tom Téllez habla de 7 fases en el entrenamiento de velocidad. 1. Básico. 2. Fuerza funcional y potencia. 3. Balístico. 4. Pliométrico. 5. Cargas deportivas. 6. Velocidad deportiva y resistencia de velocidad. 7. Súper velocidad. Hagamos más o menos fases y con el nombre que queramos, pero si observamos a los atletas y entrenadores, casi todos progresan a lo largo de las temporadas de manera similar. Es la base lo que importa; los detalles, son personales. ✔️CURSO DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA BASADO EN LA VELOCIDAD: https://patreon.com/raulortegatki?utm... ✔️Puedes apoyar el canal en PATREON 🔗: https://www.patreon.com/user?u=30752868 ✔️Instagram: / raulortegatki ✔️Consultoría y asesoramiento deportivo: https://www.tkientrenamiento.com/serv... ✔️LIBRO DE COMETTI: https://amzn.to/3QfEggE