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누구나 할 수 있는 홈요가 수련 | 50분 전신 스트레칭
3 года назад
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누구나 할 수 있는 홈요가 수련 | 50분 전신 스트레칭
선 자세 없이 천천히 진행되어 누구나 편하게 따라할 수 있는 올레벨 전신요가 50분 시퀀스입니다. 굳어 있는 근육을 시원하게 풀어주는 요가 스트레칭 동작들을 수행합니다. 몸을 개운하고 가볍게 해줄뿐만 아니라 전신 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다. #요가 #요가스트레칭 #전신요가
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