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불면증에 도움되는 생활 습관!! [약국이 즐거워 지는 시간 시즌2] Ep2.

[현대인의 고질병, #불면증 과 치료 방법] 현대인의 고질병이라고도 불리는 불면증에 대해 알아보았습니다. 수면의 질을 높이기 위한 방법은 어떤 것이 있을지 여러분의 단골 약사가 알려드려요~ #이승희약사 #국민건강 #식품의약품안전처 #식품 #의약품 00:00 약국이 즐거워지는 시간 오프닝 1:14 현대인의 수명부족 왜 생겼나요? 3:30 불면증은 왜 치료해야 하는 걸까요? 5:44 하루에 얼마나 자는 게 좋을까요? 7:09 수면의 질을 높이기 위한 방법은? 13:38 마무리 14:43 퀴즈 _______________________________________________________________ 꿀팁이 가득! 약이되는 정보도 가득! 🌏식약처 구독하기!!! / mfds ▶ 식약처 홈페이지 http://www.mfds.go.kr ▶ 식약처 공식 블로그 http://blog.naver.com/kfdazzang ▶ 식약처 페이스북 / mfds ▶ 식약처 인스타그램 / mfdskorea ▶ 식약처 트위터 / themfds

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