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‍💨 Atemtraining #08 - Lendenmuskel aktivieren | ARTZT neuro

Was ist der Lendenmuskel und wo liegt er? Neurotrainer Kevin Grafen zeigt dir, wie du mit Atemübungen deine untere Rückenmuskulatur mit Atemübungen aktivieren kannst. -------------------------------------------------- 📺 ALLE FOLGEN:    • Alles rund um Neuroathletik | ARTZT n...   🛒 SHOP: https://artztneuro.com -------------------------------------------------- Atmung ist unser zentraler Energielieferant. Wenn wir nicht genügend Sauerstoff im System haben, funktionieren sämtliche Prozesse nicht optimal. Atmung wird durch viele verschiedene Muskelgruppen gesteuert. Nur wenn alle diese Muskeln gut funktionieren, kann die Atmung deinen Körper optimal mit Sauerstoff und somit Energie versorgen. Die Atemmuskeln für die Ein –und Ausatmung werden wir in den folgenden Videos vorstellen und mit praktischen Übungen zum mitmachen aktivieren. #atemtraining #atmung #neuroathletik #artztneuro -------------------------------------------------- Abonniere unseren Kanal: https://bit.ly/3L2zi5d Alle Videos von ARTZT: https://bit.ly/2GZoY1m -------------------------------------------------- Folge uns in den sozialen Medien: Facebook:   / artztgmbh   Instagram:   / artzt_gmbh   Twitter:   / artzt_gmbh   -------------------------------------------------- Produkte für Sport und Gesundheit findest du immer in unserem Shop: https://artzt.eu/