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第25回東京豊洲ナイトマラソン フルマラソンの部 2024.9.21 4K撮影 参加の方のフォームチェック用に タイム

完走後は疲労困憊で動画コメントができませんでしたので最初に記載いたします。 当日18時のスタート時は気温30℃くらいで湿度は高いながらも風が多少あったので以前と比べて走りやすい条件でした。平均気温は29℃でした。今回のフルマラソンの参加目的は10月の新潟シティマラソンと水戸黄門漫遊マラソンに向けた42km走下地作りのためです。3週間前に30kmLSDを行いましたがロング走が足りていないのが現状でした。また、後半にペースが落ちても歩かずに完走する事が目標でした。結果は5分00秒のペーサーさんに付いていくことで歩かずにまとめることが出来ました。ハーフ通過が1時間45分、30kが2時間28分でした。27km付近まで引っ張って頂いたペーサーさんに感謝申し上げます。本当にありがとうございました。ナイスペーサーでした。タイム的にもこの時期には良い結果でした。目標も達成出来て良い練習ができたと思います。ラスト5kmの失速が今後の大きな課題です。 タイム3:39:32　平均ペース5:10/km、平均心拍134bpmでした。 第25回東京豊洲ナイトマラソン フルマラソンの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況も良くフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。フルマラソンのコースは1周約3.014km×14周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきましたが今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数です。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分 （5）フル3時間40分、ハーフ1時間50分 （6）フル3時間50分、ハーフ1時間55分 （7）フル4時間00分、ハーフ2時間00分 今年の東京豊洲ナイトマラソンは6月～9月に月に2回（土曜日18時スタート）、計8回開催されます。今回は最終回でした。ちなみにハーフの参加費は超早割で申し込むと3700円でリーズナブルです。サイトで事前にエントリーしていなくても当日会場で割高になりますが現金払いで即参加できるのも特徴的です。また、暑い時期に日焼けの心配なく日中より低い気温の中で走れます。 18時スタートで終わる頃にはライトアップされた豊洲大橋やレインボーブリッジ、東京の夜景を楽しむことも出来ます！隣は豊洲市場です。 https://sportsone.jp 参加人数は5K 10K ハーフ フル 当日参加で550人くらい？過去最高の参加人数だと思います。 年齢が若いランナーの参加が多く、女性ランナー比率が高い印象です。 男性MCの方が終始明るく、ランナーにエールしてくださり雰囲気がとても良い大会でした。 スタッフの方々や一般の方からの応援もありがたかったです。楽しかったー。 自己ベスト: フル　：3時間29分（2024.3.17板橋Cityマラソン） ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ） 10km ：44分55秒　 (2024.9.7豊洲ナイトマラソンハーフの部 ガーミン計測） 5km ：21分32秒　 (2024.6.29豊洲ナイトマラソン） 30km ：2時間25分（2024.2.18青梅マラソン） ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分 ※今後の出場&撮影予定は概要欄に記載していますのでご覧ください。