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Gagnez de la puissance (à sec) en utilisant l'expiration d'un crawl efficace 3 года назад

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Gagnez de la puissance (à sec) en utilisant l'expiration d'un crawl efficace

Dans cette vidéo, un exercice à sec pour devenir plus puissant sur vos bras en crawl. Contrôlez votre expiration et vous nagerez plus vite. Une bonne rythmique expiratoire vous fera non seulement aller plus loin à chaque mouvement mais vous serez surtout plus à l'aise sur le moyen et long terme. FORMATIONS GRATUITES : Construire un crawl efficace sans nager : https://coachingnatation.fr/crawl-eff... Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : https://coachingnatation.fr/plan-pour... Plan pour nager moins de 6 minutes au 400 : https://coachingnatation.fr/plan-pour...

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