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AUMENTAR Glúteos y Piernas rapidamente || Rutina intensa y efectiva en CASA

PIERNAS Y GLUTEOS Estas buscando una rutina realmente efectiva para obtener unas super piernas y unos glúteos grandes y lindos con el mínimo de equipos y desde casa? Esta rutina es para ti ! Rutina super completa y explosiva donde estaremos utilizando el mínimo de equipos. En mi caso una mancuerna de 25 libras, un par de tobilleras y una liga. Recuerda que si deseas aumentar la masa muscular, es importante trabajar con peso pesado, de tal manera donde cada ejercicio se haga desafiante. Puedes realizarla 2 veces por semana si así deseas. Comenta que te pareció, y no olvides de suscribirte y activar la campana de notificaciones para que te lleguen mis videos. QUIERES ENTRENAR CON TODO ORGANIZADO ? 📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos. No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo. UNETE YA ! ........................................................... ENLACES Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/ Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness... Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de... Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d... Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B... ........................................................... DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo. ........................................ Gracias, Vivi ♥️