У нас вы можете посмотреть бесплатно INTENSE 30 MIN EMOM // KETTLEBELL WORKOUT // HIIT или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
30 minutes EMOM workout including Swing, Burpees and Clusters. You can swap the Kettlebell for a Dumbbell. Complete following exercises within the minute for 30 minutes in total (rest for remaining time before starting next exercise) Equipment: Kettlebells (I'm using 28kg and 20kg KB in this video, makes sure you adjust the weight to your fitness level) Warm up for 5-10 minutes before you start this workout Workout: 30 Rounds EMOM (Every Minute On the Minute) 1) x 20 reps - KB Swing 2) x 15 reps - Burpees 3) x 10 reps - (5xRight+5xLeft) Clusters » Subscribe to my Channel for weekly workouts: / @pavelkrotovfit » Instagram: / pavelkrotov #kettlebell #workout #emom