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Картофельный сок

※감자는 흙속의 진주라고 할 정도로 많은 효능이 많다고 해요 ★야채나 과일은 잔류 농약이나 기생충 등등 씻는게 아주 중요합니다 사실 씻는 방법 정보는 너무 많아서 어떤게 정답인지는 알 수가 없어요 제거법은 소금,베이킹소다,밀가루,과일 세척제, 식초 등등 많은 방법이 있습니다 저는 물에 5~10분정도 담가 놨다가 흐르는 물에서 신경써서 씻어주는 편입니다 ★감자는 푸르스름한 빛이나 색깔이 나면 섭취에 주의하셔야 해요 , 식중독을 일으킬수 있어요 또한 싹에는 솔라닌이라는 독성 물질이 있기 떄문에 반드시 싹은 도려내주세요 ★변비예방,성인병예방,대표적인 알칼리성 음식이며 당뇨에 효과 있고,나트륨을 배출해주며 장내 유익균을 증식시켜준다고 해요 감자에서 나온 전분 한 스푼은 식이섬유의 성분중 하나인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 위나 장에 쌓여있는 노폐물을 제거하는 효과가 뛰어나기 때문에 생감자즙으로 만들어 섭취하면 배변을 원활하게 하며, 변비도 예방하여 준다고 합니다 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에도 아주 좋아요 ★효능 정보들은 참고내용과 그간의 개인적인 경험 등을 토대로 내용을 담았습니다 모든 좋은 음식도 과하면 독이 되며, 나와 맞지 않는 음식 또한 독이 되실 수 있습니다 감사하게 주어진 먹거리도 이왕이면 효능은 높여 먹는다면 금상첨화이겠죠~ 하루 한잔으로 건강챙기세요^^ 블로그 바로가기 ☞ https://blog.naver.com/whtjdudeoqkr/2... ※ Potatoes are said to have so many benefits that they are said to be pearls in the soil. ★It is very important to wash vegetables and fruits from residual pesticides or parasites. Actually, there is so much information on how to wash it, so I can't figure out which one is the right answer. There are many ways to remove salt, baking soda, wheat flour, fruit cleaner, vinegar, etc. I tend to soak it in water for 5 to 10 minutes and then wash it carefully under running water. ★Be careful when eating potatoes if they have a bluish light or color, they can cause food poisoning. Also, since there is a toxic substance called solanine in the shoots, be sure to cut out the shoots. ★Prevention of constipation, prevention of adult diseases, is a representative alkaline food, effective against diabetes, discharges sodium, and proliferates beneficial bacteria in the intestine One tablespoon of starch from potatoes is rich in pectin, one of the ingredients of dietary fiber, so it has an excellent effect of removing waste products accumulated in the stomach or intestines. Is said to be Rich in vitamin C, it's great for boosting immunity. ★Efficacy information is based on reference content and personal experiences so far. All good food can be poisonous if too much, and food that doesn't fit me can also be poisonous. If the food given to you is grateful, if you eat it with high efficacy, it would be a gold medal. Take care of your health with a cup a day^^ #감자즙 #감자효능#감자요리